据《太阳报》报道，曼城球星哈兰德为保持顶级状态，每天坚持进食多达六餐。他不仅饮食频率高，还经常在自家花园用烤架烹饪烤肉，享受健康又营养的自制美食。

哈兰德的密友、富勒姆球员桑德-博格透露，两人每周日都会相约共享烤肉大餐。他表示：“我们一起享用美食，开怀大笑，菜单通常是烤肉、烤土豆、肉汁和约克郡布丁。能有一位挪威同胞相伴非常难得，哈兰德是个特别的人。”

哈兰德的父亲也透露，儿子在饮食方面极为自律。在听曼联名宿埃弗拉讲述C罗的饮食习惯后，哈兰德开始效仿这位葡萄牙球星。老哈兰德说：“我儿子从小就为足球付出很多，16岁就离家闯荡，比我当年更专业。他听说C罗午餐只吃鱼肉，现在也开始严格控制饮食，这正是C罗能长期保持巅峰状态的原因。”

此外，挪威国家队队友约书亚-金也证实了哈兰德的惊人食量。他在一次访谈中表示：“哈兰德的食量就像一头巨熊，我从未见过如此能吃的人。这既帮助他维持魁梧的体型，也让他在场上对抗时占据明显优势。”

通过科学的饮食安排与严格的自律，哈兰德不仅保持了出色的身体素质，也为自己的职业生涯奠定了坚实基础。